Passionnée depuis toute petite par la danse et plus précisément la danse classique ( j'ai fait 5 ans de classique + 5 ans de modern jazz + 1 année de danse orientale), je cumule au total 11 années de danse. J'ai dû arrêter pendant un certain temps à cause d'un accident assez important du genoux gauche. Aujourd'hui, je vais mieux même si je garde une appréhension lors d'exercices. Cela ne m'empêche pas d'essayer des activités et de voir ce qui est le mieux approprié pour moi.
Fascinated since my childhood by dancing and more precisely by classical dance ( I have 5 years in classical dance + 5 years of modern jazz + 1 year of oriental dance ) I accumulated in total 11 years of dance. I had to stop for a while because I had a bad injurie on one of my knee. Today I am better even if I keep apprehension during exercises . That does not stop me from trying the activities and see which is most suitable for me.
Curieuse de nature et encore plus depuis que je vis à Bristol, j'avais envie d'essayer cette nouvelle activité physique que propose Barrecore ballet fitness.
Alors c'est qui Barrecore ?
C'est le leader du ballet fitness au UK qui vient d'ouvrir son premier studio à Bristol depuis le 1er septembre 2016. C'est donc son 8ème studios après ceux déjà implantés sur Londres et Manchester depuis 2011. Sa créatrice est Niki Rein qui est aussi personal trainer. De nombreuses personnalités sont déjà accros comme Pippa Middleton, Rita Ora, Eva Herzigova... et Natacha Sullivan ;-)
Et c'est quoi Barrecore ?
Son studio à Bristol est basé dans le sud-ouest de la ville. Cela est très simple pour y accéder car c'est sur Whiteladies road (proche de park street). Le studio est situé dans les locaux de EF MEDISPA au sous-sol. La salle est aménagée avec des couleurs grises, blanches avec des notes de couleurs pastel grâce au accessoires. J'ai pu remarquer au sol de la moquette (trop douce et idéale pour ne pas glisser lors de vos exercices). La salle quant à elle, peut contenir jusqu'à 12 personnes. Bien évidemment, il y a une salle aussi pour se changer, des toilettes et tout ce qu'il faut pour se sentir bien.
Il faut savoir que chaque prof est formé à 200 heures de cours par Niki Rein qui souhaite plus que tout inculquer la méthode Barrecore. Le ballet fitness est donc un mélange de fitness, de pilates et de ballet. Les mouvements pratiqués pendant 1 heure sont intenses et chaque partie du corps est travaillée. Pendant la session, la prof accompagnée de musique qui vous donne envie de bouger vous expliquera les détails de chaque mouvement. Je me souviens avoir apprécié le travail des bras avec des poids et le travail des abdos à l'aide d'un mini ballon. Ce fut une révélation.
Il y a quelques mouvements que je n'ai pu effectuer car pour mon genoux c'était un peu trop sur le moment et j'ai continué le reste sans problème.
Curious by nature and even more since I live in Bristol, I wanted to try this new activity proposed by the Brand Barrecore with is ballet fitness.
Who is Barrecore?
This is the ballet fitness leader UK which has just opened his first studio in Bristol since 1 September 2016. So this is his 8th studio after those already operating in London and Manchester since 2011. The founder is Niki Rein who is also a personal trainer. Many celebrities are already addicted as Pippa Middleton, Rita Ora, Eva Herzigova... and me Natacha Sullivan ;-)
And what is Barrecore?
His studio in Bristol is based in the southwest of the city. This is very easy to access because it is on Whiteladies Road (near Park Street). The studio is located downstairs of EF MEDISPA building. The room is fitted with gray and white colors with color's notes using the accessories, the carpet (so soft ;-) and ideal to avoid slipping while exercising) and it holds up to 12 people. Of course, there is also room for changing, toilet and everything you need to feel good. You should know that each teacher is trained to 200 hours per Niki Rein who wants more than any instill Barrecore method. The fitness ballet is a blend of fitness, pilates and ballet. The movements performed for 1 hour are intense and each body part is worked. During the session, the teacher accompanied by music that makes you want to move and she explain the details of each movement. I remember appreciated arm's work with weights and abdo's work with a mini ball. It was a revelation ;-)
There are some movements that I could not do because my knee was a bit too much on the moment so I kept the rest without problems.
Voici quelques exercices que j'ai pu effectuer durant mon cours.
Some of the body's exercices I made during the session.
Voici l'équipe de prof qui travaillent pour Barrecore Bristol.
This is the trainer's team who are working for Barrecore in Bristol.
Ce que je retiens de mon expérience Ballet Fitness:
- C'est une équipe de prof qualifiés qui vous enseignent comment travailler et muscler au mieux votre corps.
- le planning des cours est très varié du matin au soir. Chacun peut trouver une heure qui lui convient.
- Vous avez le choix de choisir une seule session à £18 ou bien le package de 20 sessions pour £300. En allant sur le site, vous trouverez tous les prix et packages disponibles. De plus, on peut faire une séance depuis chez soi pour £4. Il vous suffit de louer une vidéo en ligne d'exercice pendant 48 heures.
- Travailler avec une barre, une mini-balle et des poids, j'ai trouvé la session très intéressante et intense. On ressent vraiment le travail sur ses muscles.
- Je n'avais jamais travaillé sur un sol en moquette et je vous avoue que c'est très agréable surtout avec les chaussettes anti-dérapantes fournies par Barrecore.
- Le personel est agréable et disponible pour toutes questions.
What I remember from my experience Ballet Fitness with Barrecore :
- This is a team of qualified instructor who teach you how to work better your body muscles
- The schedule of the class and courses is very varied from morning to night . Everyone can find a time that suits them
- You have the choice to choose one session for £ 18 or a package of 20 sessions for £ 300 . Also, you can have an online classes for £4. You can rent a video during 48 hours. By visiting the website you will find all prices and packages available and more information.
- Working with a barre, a mini- ball and weights I found it very interesting and intense session. You feel the real work on your muscles
- I had never worked on a carpeted floor and I admit this is very nice especially with non-slip socks provided by Barrecore
- The staff is nice and available for any questions.
Liens utiles / Useful links
Découvrez la méthode Barrecore sur Instagram / You can discover the Barrecore's Method on Instagram:
https://www.instagram.com/barre_core/
Pour obtenir toutes les infos et les prix / You can find all the informations and prices: http://www.barrecore.co.uk
Merci à Barrecore Bristol et son équipe ainsi que Alex Bridgewater pour cette session très chouette.
Many thanks to Barrecore Bristol and his team, also Alex Bridgewater for this amazing session.
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